Nhiều người đến cuối đời vẫn chưa có một ngày vô lo vô nghĩ. Tại sao vậy ?
Chúng ta đang sống trong một nghịch lý vĩ đại: dành toàn bộ năng lượng để mưu cầu một tương lai được nghỉ ngơi, nhưng khi tương lai ấy đến, ta lại hoàn toàn quên mất cách để tận hưởng sự bình yên.
Giải phẫu nỗi lo: Ba gông cùm vô hình đang xiềng xích tâm trí
Cái bẫy 'Thành công theo khuôn mẫu'
Xã hội biến cuộc sống thành một cuộc đua marathon nơi vạch đích liên tục được dời đi. Nó giữ cho bạn luôn trong trạng thái thiếu thốn và không bao giờ cảm thấy đủ.
Bộ não được lập trình để sinh tồn
Bộ não chúng ta có một "thiên kiến tiêu cực" bẩm sinh, luôn mặc định ở chế độ "quét mối nguy". Đây là cuộc chiến nội tâm giữa bản năng lo xa và khát khao sống ở hiện tại.
Nỗi sợ hãi về sự hữu hạn
Chúng ta dùng sự bận rộn như một liều thuốc gây tê để chạy trốn khỏi sự thật về cái chết. Nhưng trớ trêu thay, chính trong cuộc chạy trốn đó, chúng ta lại đánh mất đi sự sống.
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang 'sống mòn' thay vì 'sống thật'
Đánh mất hiện tại
Hiện tượng "tâm trí du mục": Ăn một bữa cơm nhưng nghĩ về công việc, ở bên người thân nhưng tâm trí lang thang nơi khác. Bạn có mặt, nhưng không thực sự hiện hữu.
Niềm vui có điều kiện
"Chỉ khi nào tôi đạt được X, tôi mới có thể hạnh phúc". Đây là công thức hoàn hảo cho sự bất mãn triền miên, bởi ngay khi đạt X, tâm trí sẽ ngay lập tức tạo ra mục tiêu Y.
Sự kiệt quệ vô hình
"Sự mỏi mệt quyết định": Khi mệt mỏi không đến từ thể chất mà đến từ một tâm trí không bao giờ ngơi nghỉ, luôn phải lựa chọn, lo lắng và tính toán.
Cuộc cách mạng của sự tĩnh lặng: Thoát khỏi nhà tù của chính tâm trí
Định nghĩa lại 'sự an toàn'
Bình yên không phải là sự vắng bóng của vấn đề, mà là sự tự tại giữa phong ba. Sự bình yên thực sự không đến từ việc kiểm soát mọi thứ, mà đến từ việc làm chủ phản ứng của chính mình trước mọi biến cố.
Sức mạnh của sự 'buông bỏ'
Buông bỏ không phải là từ bỏ, mà là một hành động của trí tuệ: giải phóng bản thân khỏi những gánh nặng không cần thiết và những cuộc chiến không thể thắng. Đó là nghệ thuật chấp nhận và sống thuận theo dòng chảy.
Từ 'làm' sang 'là' (From 'Doing' to 'Being')
Cuộc cách mạng tĩnh lặng mời gọi chúng ta khám phá trạng thái "là" - nghệ thuật tìm thấy sự đủ đầy và niềm vui trong chính sự tồn tại của mình, ngay tại đây và bây giờ, mà không cần phải có thêm bất cứ thứ gì.
MỘT TALKSHOW VỀ CUỘC ĐỜI.
THÀNH CÔNG - HẠNH PHÚC - BÌNH AN THẬT SỰ.
Tất cả những chủ đề bạn đã đọc – từ chiếc mặt nạ hạnh phúc, sự trống rỗng của thành công bề nổi, đến những lỗi tư duy kìm hãm – đều là những mảnh ghép của một hành trình lớn: Hành trình đi từ một cuộc đời BỀ NỔI đến một cuộc sống TRỌN VẸN.
Lý thuyết là tấm bản đồ, nhưng những câu chuyện người thật việc thật mới là ngọn hải đăng.
Talkshow "Làm sao để có Cuộc đời thật sự trọn vẹn ?" chính là ngọn hải đăng đó. Đây là nơi bạn sẽ được lắng nghe những khách mời chia sẻ về:
- ✔ Cách họ đã nhận diện và vượt qua những suy nghĩ sai lầm đã từng giam cầm chính mình.
- ✔ Lộ trình thực tế đã giúp họ kiến tạo nên sự giàu có mà vẫn giữ được bình an nội tại.
- ✔ Định nghĩa về một Cuộc đời thật sự hạnh phúc và ý nghĩa mãi mãi.
Hôm nay, ta gặp gỡ, nhưng chúng ta thuộc về một cuộc đối thoại sâu sắc hơn, Sắp bắt đầu !
XEM GIỚI THIỆU CHI TIẾT VỀ TALKSHOWMột ngày vô lo vô nghĩ là quyền bẩm sinh của bạn
Chúng ta đã bị thuyết phục rằng sự bình yên là một thứ xa xỉ, một phần thưởng cuối đời. Nhưng đó là lời nói dối lớn nhất.
Bước đầu tiên để có được sự bình yên
Dám cho phép bản thân được nghỉ ngơi, ngay cả khi danh sách việc cần làm vẫn còn dài. Hãy phá vỡ mặc cảm tội lỗi khi không làm gì cả và tái kết nối với giá trị của sự tĩnh lặng, không phải để "sạc lại năng lượng", mà đơn giản là để được "là" chính mình.
Nhận xét