Mỗi sáng, bạn nhìn vào gương.
Khuôn mặt quen thuộc, nụ cười quen thuộc, cách vuốt tóc quen thuộc.
Nhưng thử hỏi lòng mình:
Người trong gương là “tôi thật”, hay chỉ là phiên bản mà thế giới mong đợi?
Khi ta sống trong vai người khác quá lâu
Từ nhỏ, ta đã được dạy cách trở thành “người tốt”, “người giỏi”, “người thành công”.
Và ta cứ thế mang trên mình từng lớp kỳ vọng: của cha mẹ, thầy cô, xã hội, bạn bè.
Cho đến một ngày, ta đạt được mọi thứ – nhưng chẳng còn nhận ra chính mình.
Ta sống để được công nhận,
làm việc để được khen ngợi,
cười để người khác thấy ta hạnh phúc.
Và rồi, khi màn đêm buông xuống, ta thấy trống rỗng đến lạ.
Không phải vì ta không có gì,
mà vì ta không còn biết mình là ai.
Tôi – người thật và người được lập trình
Người thật bên trong bạn có thể giản dị, nhẹ nhàng, thích yên bình.
Nhưng “phiên bản xã hội” lại buộc bạn phải bận rộn, cứng rắn, luôn đúng và luôn hơn người khác.
Sự mâu thuẫn giữa hai “cái tôi” ấy là nguyên nhân khiến ta kiệt sức về tinh thần.
Bởi mỗi khi phải sống sai với bản chất, tâm trí sẽ tự tạo áp lực.
Càng cố gồng để làm hài lòng thế giới, ta càng đánh mất bản thể của chính mình.
“Không có nỗi đau nào lớn hơn việc phải giả vờ là người khác mỗi ngày.”
Khi tâm trí thôi chạy theo, bình an bắt đầu
Bạn không cần trở thành ai khác để được yêu thương.
Người đáng được bạn yêu đầu tiên – chính là bản thân thật sự, không vai diễn, không mặt nạ.
Hãy thử nhìn lại gương,
và không hỏi “Mình trông thế nào?”,
mà hỏi “Mình cảm thấy thế nào hôm nay?”.
Có thể bạn sẽ thấy đôi mắt hơi mệt, nhưng vẫn sáng.
Thấy vài nếp nhăn, nhưng cũng thấy cả những câu chuyện đã đi qua.
Và bạn nhận ra — mình không cần phải “ổn” để được chấp nhận.
Chỉ cần thật, là đủ.
Tái kết nối với chính mình – hành trình của người trưởng thành thật sự
Trưởng thành không phải là gồng lên để mạnh mẽ,
mà là đủ hiểu mình để sống trung thực, dám yếu đuối, dám yên, dám nghỉ.
Buổi chia sẻ “Sức khỏe tinh thần & Tâm trí” không dạy bạn phải thành ai,
mà giúp bạn tháo bớt những lớp “vai diễn” đã khiến bạn mệt mỏi.
Bạn sẽ học cách nhận diện:
-
“Cái tôi thật” và “cái tôi bị lập trình”.
-
Cách lắng nghe tiếng nói bên trong mà không bị lấn át bởi tiếng ồn xã hội.
-
Và cách sống trọn vẹn – không cần hoàn hảo.
🌿 Bình an không đến từ việc thay đổi bạn là ai – mà từ việc chấp nhận bạn là ai.
Buổi chia sẻ “Sức khỏe tinh thần & Tâm trí” – nơi bạn được nhìn lại chính mình, và mỉm cười thật sự sau bao năm.
Nhận xét