Chuyển đến nội dung chính

Nổi bật

Bộ ritual review tuần 30 phút

Chuỗi “Địch là gì?” – Ritual

Bộ ritual review tuần 30 phút

Một nghi thức nhỏ nhưng tạo ra sức mạnh lớn: giữ trục, rà đích 1–3–10 năm, và điều chỉnh hành động tuần. Chỉ 30 phút, nhưng giúp bạn đi đúng hướng lâu dài.

Tại sao ritual tuần quan trọng?

Công việc và đời sống luôn thay đổi. Nếu không có điểm dừng để “canh lại trục”, bạn dễ bị cuốn đi. Ritual 30 phút mỗi tuần giống như GPS: định vị – điều chỉnh – đi tiếp.

Người giữ ritual = giữ quyền chủ động cuộc đời.

5 bước ritual review tuần (30 phút)

  1. Rà lại đích: đọc nhanh đích 1–3–10 năm (3′).
  2. Review tuần qua: tick done / not done trong checklist (7′).
  3. Rút 1 bài học: ghi 1 insight quan trọng (5′).
  4. Lên tuần mới: chọn 3 ưu tiên + block lịch timeboxing (10′).
  5. Cam kết nhỏ: viết 1 câu public (Zalo nhóm nhỏ / buddy) (5′).

Checklist nhanh để in ra

  • ☐ Đọc lại đích 1–3–10 năm
  • ☐ Tick done / not done tuần trước
  • ☐ Viết 1 insight
  • ☐ Chọn 3 ưu tiên tuần tới
  • ☐ Block lịch 2 phiên sâu 50′/ngày
  • ☐ Cam kết nhỏ với buddy

Kết nối với cụm “Địch là gì?”

Bắt đầu ritual ngay tuần này

Chọn một khung giờ cố định (ví dụ tối Chủ nhật). Đặt lịch cố định 30 phút, để ritual trở thành “cuộc hẹn không bỏ lỡ” với chính mình.

Đọc thêm trong cụm

Chia sẻ

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

2025 đã trôi qua 9 tháng : Cách nào để "xóa nháp" làm lại cả cuộc đời thành công trọn vẹn và rực rỡ ?

🗓️ 2025 đã trôi qua 9 tháng – Bạn có đang thật sự sống hay chỉ đang tồn tại? Chúng ta thường bắt đầu năm mới với những lời hứa: Tôi sẽ kiếm thêm nhiều tiền hơn. Tôi sẽ chăm sóc gia đình tốt hơn. Tôi sẽ bỏ thói quen xấu, rèn luyện sức khỏe. Nhưng giờ đã là tháng 9. Bao nhiêu điều trong số đó đã thành hiện thực? Sự thật khó chấp nhận Hầu hết chúng ta không thất bại vì thiếu khả năng, mà vì thiếu một bản đồ rõ ràng cho cuộc đời. Chúng ta “cố gắng” từng năm, nhưng rồi 5 năm – 10 năm vẫn trôi qua mà không thay đổi được bao nhiêu. Nếu không tỉnh thức ngay lúc này, 2025 sẽ khép lại giống như mọi năm trước: Một chút vui vẻ trong ngày Tết, rồi lại lặp lại vòng luẩn quẩn “hứa – bỏ – tiếc nuối”. Đây chính là khoảnh khắc khác biệt Bởi vì ngay lúc này, bạn không chỉ được thức tỉnh, mà còn được trao một món quà – thứ có thể thay đổi cả ph...

Nhiều người đi Lexus vẫn khổ – Vậy ai mới thực sự an nhiên?

Câu Chuyện Về Người Đàn Ông Lái Lexus Nhưng Vẫn Thấy Trống Rỗng Chiều muộn, tôi nhận cuộc gọi từ một người đàn ông – giọng nói mệt mỏi, nhưng vẫn cố giữ vẻ lịch sự: “Anh ơi, tôi cần nói chuyện. Tôi không biết mình đang sống kiểu gì nữa.” Anh đến buổi tư vấn trong bộ vest phẳng phiu, lái chiếc Lexus sang trọng. Vẻ ngoài thành đạt, nhưng ánh mắt anh lại trống rỗng đến kỳ lạ. Tôi hỏi nhẹ: “Anh đang gặp chuyện gì?” Anh cười nhạt: “Không có chuyện gì cả. Tôi có công ty, có nhà, có xe, có gia đình... nhưng tôi thấy như mình không có gì hết.” Tôi im lặng. Những câu chuyện kiểu này không hiếm. Người ta hay tưởng “có tất cả” là hết khổ, nhưng đôi khi chính “tất cả” ấy lại là gông xiềng. Anh kể, ngày nào cũng bận rộn từ sáng tới khuya. Đầu óc chỉ toàn con số, hợp đồng, trách nhiệm. Đến lúc yên lặng, lòng anh trống hoác. “Tôi không biết mình làm tất cả để làm gì nữa. Cảm giác như đang sống cuộc đời của ai khác...

Tại sao nhiều người tới cuối đời vẫn không một ngày an nhàn, vô lo, vô nghĩ

Nhiều người đến cuối đời vẫn chưa có một ngày vô lo vô nghĩ. Tại sao vậy ? Chúng ta đang sống trong một nghịch lý vĩ đại: dành toàn bộ năng lượng để mưu cầu một tương lai được nghỉ ngơi, nhưng khi tương lai ấy đến, ta lại hoàn toàn quên mất cách để tận hưởng sự bình yên. Giải phẫu nỗi lo: Ba gông cùm vô hình đang xiềng xích tâm trí Cái bẫy 'Thành công theo khuôn mẫu' Xã hội biến cuộc sống thành một cuộc đua marathon nơi vạch đích liên tục được dời đi. Nó giữ cho bạn luôn trong trạng thái thiếu thốn và không bao giờ cảm thấy đủ. Bộ não được lập trình để sinh tồn Bộ não chúng ta có một "thiên kiến tiêu cực" bẩm sinh, luôn mặc định ở chế độ "quét mối nguy". Đây là cuộc chiến nội tâm giữa bản năng lo xa và khát khao sống ở hiện tại. Nỗi sợ hãi về sự hữu hạn Chúng ta dùng sự bận rộn như một liều thuốc gây tê đ...